У нас в остеопатии есть техники, позволяющие избавиться от зависимости. И в первую очередь от тревожности.
Для начала бы можно было бы попробовать следующее: ты уже признала, что есть зависимость. Это хорошо. Дальше сказать себе, что тебе не нравится такая зависимость. И что все будет с тобой хорошо, даже если вдруг кофе дома не окажется. Ну вот как-то эту мысль попробовать внушить организму. Дать ему понять, что временное отсутствие кофе - не смертельно. Как и постоянное, но это уже высший пилотаж. В любом случае ты уже заглянула страху в лицо, а это положительный момент.